لماذا يأكل الناس كثيرا؟

#1 02-18-2012, 08:21 PM

أكد العلماء في جامعة كاليفورنيا الجنوبية أن الناس يأكلون أكثر من اللازم، حتى لو كان طعم الطبق مفقودا.
أجرى متخصصون اختبارا لإظهار ما يجعل الناس يتناولون وجبة دسمة. قاموا بأخذ أشخاص كانوا في طريقهم لمشاهدة فيلم، جهزوا فشارا طازجا وفشارا جاهزا قبل أسبوع. من المفروض أن يمتنع الأشخاص الذين نتاولوا الفشار القديم ذا الطعم السيء عن أكله.الا أن هذا لم يحصل. واصل الجميع الاكل دون انقطاع. هذه التجربة تدل على ان الكثيرين ليسوا في حاجة طبيعية للأكل، انهم يأكلون لمجرد الاكل لا غير.
أبرزت النتائج أن كمية الفشار الطازج والقديم قد أكلت. بالتالي، فإن الطعم لا يلعب دورا رئيسيا ولكن المفتاح هو في العادة. هذه النتيجة قد توضح لماذا بعض الناس يأكلون حتى عند عدم الاحساس بالجوع.
قال رئيس قسم الأبحاث، ديفيد نيل، أنه عندما نأكل أطعمة معينة بشكل منتظم في بيئة معينة، فسيجمع دماغنا الغذاء مع البيئة. لذلك، إذا كانت الشروط لا تزال هي نفسها، سوف نستمر في تناول الطعام.يعني أن هذا المشكل هو عادة سيئة يكتسبها الإنسان ولكن يمكن التغلب عليها إذا أراد الحفاظ على جسم صحي وجميل.

كيف يمكن التغلب على هذه العادة السيئة؟

بسيطة، المهم أن تكوني مقتنعة بقرارك و تعتزمين بدء نظام غذائي متوازن و نسق حياة معينة : يجب التغلب على الرغبة المستمرة في الأكل لأن تناول أي طعام إضافي في غير أوقات الأكل الثلاث سيهدم خطتك للتغلب على هذه العادة السيئة. تجنبي خاصة تناول غذاء غير صحي يحتوي على الدهون مثلا في العشاء.

المصدر: منتديات المها كول

02-19-2012, 12:35 AM

02-19-2012, 01:27 AM

يعطيك العافية
موضووع رااائع
سلمت اناملك
طرح في قمة الجمال
بانتظار جديدك بكل شوق
ودي ووردي

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز	الموضوع المميز	المشرف المميز
عہَ’َِـشْوقے	وَالْيَوْم اغَنّي ( خَلَاص وَعافِك الْخَاطِر) بقلم : دموع الشموع	بـوح الليالي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لماذا ياقلبي...	كلي شموخ	الركن الهادئ	5	03-16-2012 02:07 PM
هل تحكم علي الناس من الثياب	دموع الشموع	المنتدي الاسلامي	5	12-29-2011 03:10 AM
لاتراقب تصرفات الناس	هيےـونےـهہ	المنتدي الاسلامي	8	12-22-2011 11:37 AM
لن اكون فاتنة الا بك واجمل كثيرا ~ ♥	دموع الشموع	منتدى الازياء والاكسسوارات	2	04-08-2011 05:51 PM
ما كل ما يسمع من الناس ينقال	فاقد حنان	منتدى الشعر النبطي	4	03-08-2011 10:23 PM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق